「体重より体脂肪」とは!?

健康・美容

「体重より体脂肪」とは!?

どうやら体脂肪を、女性は20%>、男性は15%> を目指さないと、いわゆる「プロポーションがいい」とか「かっこいい体形」にはならないらしいです。

怖い勘違いは、筋肉が減っているのに、それを脂肪の減少と勘違い!!

やっぱり見た目が大事だよネェ~!?

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